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美国“福克斯新闻网”9月5日载文，刊出美国营养学家莫妮卡·雷纳格尔博士总结出的“最解酒的6种食物”。下面一起来看看

香蕉

饮酒过量之后，身体细胞缺水，小便更多
，血钾水平降低，进而容易导致肌肉乏力、血压升高等现象
。这时吃1~3根香蕉可以补充钾，增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例。

鸡蛋

鸡蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用
。《内科医学档案》杂志刊登的一项研究发现，鸡蛋中丰富的b族维生素可缓解宿醉

。

咖啡

酒后喝咖啡
，可加快酒精代谢，使其分解成水和二氧化碳排出体外
。

番茄汁

饮酒之后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源
，血糖过低容易导致疲倦
、乏力、情绪低落
。此时喝一杯番茄汁可补充糖分，减轻醉酒后头痛等不适感，番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性。

生姜

酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统，缓解便秘

、胀气和消化不良等不适症状
。

芦笋

韩国一项新研究发现，在饮酒及醉酒后吃点芦笋可以解酒护肝。芦笋提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平
，减轻宿醉症状，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。