500国际

方法一：常喝白开水

　　冬天气候干燥，人体极易，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿、消除废物之功效。

　　方法二：常喝姜汤

　　用10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次
，能起到增强人体能力，减少及其他疾病的作用

。

　　方法三：坚持冷水洗脸

　　可增强人体耐寒、能力，起到预防伤风
、之目的
。

　　方法四：床头常放柑桔或薄荷油

　　柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒
。床头摆柑桔，可预防上;睡前吃几瓣
，能化痰止咳
。用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治、鼻塞之功效。

    方法五

：夜卧桑菊枕

　　冬桑叶和秋菊可清目醒脑治
。用其作枕芯

，使人头脑清新
，入睡适意，也能防治感冒。